HABILIDADES SOCIALES PARTE 1

Tipos de habilidades sociales

Existen dos tipos de habilidades sociales, unas básicas y otras más complejas, siendo necesario el aprendizaje de las primeras para desarrollar las segundas. Cada situación demandará unas habilidades u otras, dependiendo de las características y dificultad de las mismas.

Diferencia entre habilidades básicas y complejas

Las habilidades básicas incluyen saber escuchar y hacer preguntas, dar las gracias, iniciar y mantener una conversación, presentarse, saber despedirse, hacer cumplidos, elogiar, etc. Mientras que las habilidades complejas incluyen conductas como saber disculparse y pedir ayuda, admitir la ignorancia, afrontar las críticas, convencer a los demás, etc.

Por otro lado, cuando nos resulta difícil pedir un favor, nos quedamos sin saber que decir o “cortados”, no somos capaces de comunicar lo que sentimos, nos resulta complicado realizar actividades sencillas o nos cuesta hacer que nos entiendan, en ese momento, presentamos una carencia en relación a las habilidades sociales. Algo que con práctica y motivación, podemos poco a poco ir evitando.

BENEFICIOS DE ESTAS HABILIDADES

Muchos de los beneficios de estas habilidades son obvios para quienes estamos en círculos profesionales, donde las personas que se comportan apropiadamente son más respetadas y generan mayor confianza. Se otorga una mayor responsabilidad a quienes demuestran su confiabilidad. Las personas que expresan su gratitud de manera pertinente son, a su vez, apreciadas. Finalmente, las personas con frecuencia modelan el respeto que reciben.

 Además, los profesores con frecuencia aprenden de oportunidades (por ejemplo, las prácticas) que pueden extenderse a los estudiantes. ¿A quién seleccionamos para estas oportunidades? Si usted es como nosotros, seleccionará a los estudiantes que son capaces, pero también a quienes pueden crear una impresión positiva. En consecuencia, los estudiantes socialmente hábiles están abiertos a experiencias educativas adicionales.

 Por otra parte, una carencia de habilidades sociales puede ser un factor contribuyente al conflicto entre el profesor y el estudiante. En un estudio, las percepciones de los estudiantes sobre el comportamiento de los profesores y su propio comportamiento auto-reportado durante un desacuerdo reflejó la necesidad de mejorar sus habilidades interpersonales (Tantleff-Dunn, Dunn, & Gokee, 2002).  Entender y promover las habilidades sociales profesionales del estudiante puede ser una manera para prevenir, minimizar y resolver conflictos. 

HABILIDADES SOCIALES PROFESIONALES PARTE 2

¿QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES?

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria. La cultura y las variables sociodemográficas resultan ser imprescindibles para evaluar y entrenar las habilidades sociales, ya que dependiendo del lugar en el que nos encontremos, los hábitos y formas de comunicación cambian. Además, resultan ser conductas aprendidas, esto quiere decir, que no nacemos con un repertorio de habilidades sociales, sino que a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo, vamos incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos con los demás.

IMPORTANCIA

Es fundamental prestar especial atención al desarrollo de las habilidades sociales, ya que en primer lugar son imprescindibles para la adaptación de los niños y niñas al entorno en el que se desarrollan sus vidas, y posteriormente estas habilidades les van a proporcionar las herramientas para desenvolverse como adultos en la esfera social, siendo la base clave para sobrevivir de manera sana tanto emocional como laboralmente.

La falta o escaso desarrollo de habilidades sociales, puede ser algo doloroso para las personas. Los seres humanos vivimos en sociedad, es parte de nuestra naturaleza, es por ello que la comprensión de las relaciones y de las demás personas es algo imprescindible para una vida emocionalmente sana. Y esto tiene repercusión en los demás ámbitos de la vida, escolar, laboral, sentimental, personal, etc.

HABILIDADES SOCIALES PARTE 3

Entrenamiento en habilidades sociales

Los orígenes del entrenamiento en habilidades sociales (EHS) SE ATRIBUYEN A Salter (1949) que se refiere a técnicas de autoexpresión para pacientes con inhibición social,o a Wolpe que utiliza por primera vez el concepto de conducta asertiva.

También encontramos otros precusores como Kelly (terapia del rol fijo) o Moreno (psicodrama).

CARACTERÍSTICAS DE LOS EHS

Los EHS se fundamentan en los principios del aprendizaje

El modelo de adquisición de conductas en el que se basan: se orientan al desarrollo de habilidades nuevas o conductas alternativas

Considera a los sujetos como agentes activos de cambio

Consideración de los EHS como procedimientos psicoeducativos de formación.

ELEMENTOS ESENCIALES

El proceso de EHS debería implicar en su desarrollo completo cuatro elementos esenciales de forma estructurada:

1)Entrenamiento en Habilidades Sociales propiamente dicho

2)Reducción de la ansiedad

3)Re estructuración cognitiva

4)Entrenamiento en solución de problemas

FASES DEL ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES

1)FASE EDUCATIVA O DE RECONCEPTUALIZACION: Primera sesión ( exponer el modelo explicativo) Restantes sesiones (Dar instrucciones sobre especificas, Resaltar la importancia de la conducta social y subrayar los inconvenientes de un comportamiento desadaptativo)

2)ENTRENAMIENTO Y PRACTICA EN EL CONTEXTO TERAPEUTICO : Instrucciones,Modelado,Ensayo conductual,Role Playing,Reforzamiento psitivo,Retroalimentación

3)PRACTICA EN CONTEXTOS NATURALES :Tareas para casa (realizar en contextos naturales conductas sociales entrenadas en el contexto clínico)con el objetivo de promover la generalización y contribuir al mantenimiento de los logros.

ÁMBITOS DE APLICACIÓN DE LOS EHS

Aplicaciones más relevantes:

1.PSICOSOCIALES: Va desde el entrenamiento de las "habilidades prosociales", fasta aquella centradas en las relaciones familiares, habilidades para afrontar diferentes ciclos de la vida, problemas de determinados grupos sociales.

2.CLÍNICAS: Para facilitar el ajuste de los sujetos a si contexto real. Problemas de ansiedad social, timidez, soledad. Problemas relacionados con el consumo de alcohol y drogas, con interacciones sexuales inadecuadas, impedimentos físicos y mentales, depresión, esquizofrenia, autismo, etc.

3.ÁMBITO EDUCATIVO: Para desarrollar habilidades básicas, mejorar las relaciones entre profesores y alumnos, como método preventivo de consumo de tóxicos, aislamiento social, conducta agresiva, etc.

4.FORMACIÓN DE PROFESIONALES: Son procedimientos eficaces de formación de recursos humanos: a profesionales de enseñanza, directivos y mandos intermedios, supervisores de instituciones y empresas, líderes políticos, profesionales de la salud, educadores sociales, animadores, etc.